אימון אישי אחד על אחד
תהליך אישי שמאפשר לנו לעצור רגע את המרוץ של החיים ולהתמקד בך.
המפגשים מתקיימים אחת לשבוע, במשך שעה, בזום או פרונטלית.
אני רוצה לשמוע על אימון אישירוצה שמשהו בחיים שלך באמת ישתנה?
לא עוד לדבר על זה.
להבין מה קורה, לראות מה עוצר – ולהתחיל לעשות אחרת.
קצת עליי
נעים להכיר, אני יעל אדלין
אני עורכת דין בעלת תואר ראשון ושני במשפטים, נשואה לאור, ומאמנת להתפתחות אישית ועסקית.
הדרך שלי לעולם ההתפתחות לא הייתה מתוכננת. היא התחילה מתוך משבר אישי מטלטל – כזה שלא השאיר לי ברירה אלא לעצור, להסתכל פנימה ולשאול את עצמי את השאלות הכי קשות.
שם הבנתי שרובנו חיים על אוטומט, מונעים מפחדים ואמונות מעכבות.
אבל שם גם גיליתי את הבשורה: אפשר לשנות את זה.
מה שהתחיל כתהליך אישי הפך עם הזמן לעולם שרציתי ללמוד, לחקור ולהעמיק בו, ובסופו של דבר גם לשליחות שלי.
היום אני מלווה אנשים, זוגות וארגונים שרוצים לסגור את הפער בין איפה שהם נמצאים לבין מה שאפשרי עבורם. יחד אנחנו מפרקים את החסמים, מחווטים את התודעה מחדש ומייצרים מציאות שבה אתם מובילים את החיים שלכם – ולא הנסיבות.
הגישה שלי
אני לא מאמינה בלהגיד לעצמך משפטים יפים ולקוות שמשהו ישתנה.
אני מאמינה שכדי ליצור שינוי צריך קודם להבין מה באמת קורה מתחת לפני השטח.
בתהליכים שלי אנחנו לא נשארות רק בשאלה
״מה את רוצה שיקרה?״
אלא בודקות גם
״מה קורה בתוכך שמקשה עלייך להגיע לשם?״
המטרה היא שעם הזמן תתחילי לשים לב שאת באמת מתנהלת אחרת.
על מה אפשר לעבוד ביחד?
ערך עצמי וביטחון עצמי
ביקורת, אישור מבחוץ, תחושת ערך
מערכות יחסים וזוגיות
פחד מדחייה, תקשורת, גבולות, תלות רגשית
רווקות והדרך לזוגיות
הפחד להישאר לבד, הלחץ מהסביבה, אכזבות מדייטים
פחדים, חרדה וחוסר ודאות
להכיר את התגובות שלך, כלים להתמודדות
שחרור שליטה ופרפקציוניזם
הפחד לטעות, להרפות, לא מושלם
אמונות מגבילות ודפוסים חוזרים
הסיפורים שאת מספרת לעצמך
יצירת מציאות והגשמה אישית
מה את באמת רוצה, מה מונע ממך להתקדם
תקופות מעבר ושינויים בחיים
פרידות, שינויי קריירה, החלטות גדולות
אז מה בעצם קורה בתהליך אימון?
- 1
מבינות איפה את נמצאת היום
אנחנו מתחילות מלהבין את התמונה המלאה, ולא רק את הבעיה שבגללה פנית אליי.
- 2
מזהות מה באמת מנהל אותך
אנחנו מתחילות לזהות אמונות, פחדים, דפוסים ותגובות שחוזרים על עצמם.
- 3
לומדות לעשות דברים אחרת
כאן אנחנו מתחילות לתרגם את ההבנות לעבודה אמיתית.
- 4
מטמיעות את השינוי בחיים עצמם
כי בסוף, השינוי האמיתי קורה מחוץ לחדר האימון.
איך אפשר לעבוד איתי?
סדנאות קבוצתיות
מפגשים שמשלבים תוכן, שיח, תרגילים והתנסות אישית.
מתאימות לקבוצות נשים, אירועים פרטיים, מסיבות רווקות, ימי גיבוש וקהילות.
בואו נתכנן סדנההרצאות
הרצאות שמביאות את עולם ההתפתחות האישית לחיים האמיתיים.
בלי לדבר בסיסמאות ובלי להעמיס תיאוריה שאף אחד לא יזכור יום אחרי.
להזמנת הרצאה
ארגונים וחברות
התפתחות אישית היא לא משהו שנשאר מחוץ למשרד.
אני מעבירה הרצאות וסדנאות לארגונים וחברות, בהתאמה לצרכים של העובדים, המנהלים והארגון.
נושאים אפשריים להרצאות וסדנאות:
- התמודדות עם שינויים וחוסר ודאות
- חוסן אישי וגמישות מחשבתית
- אמונות מגבילות וההשפעה שלהן על הביצועים שלנו
- התמודדות עם פחד מכישלון ופרפקציוניזם
- ערך עצמי וביטחון עצמי במקום העבודה
- מערכות יחסים, תקשורת וגבולות בסביבת העבודה
אבל אל תיקחו רק את המילה שלי.
